Cómo prevenir el COVID-19

Datos generales El COVI es una enfermedad que se originó en el 2019 en Wuhan, ha generado más de dos millones de muertea a nivel munidal, en el Ecuador hasta el momento, el Instituto Nacional de Investigación en Salud Pública (INSPI) ha tomado 1’142.739 muestras para RT-PCR COVID-19 de las cuales 328.755 son casos confirmados con pruebas PCR. Dando como resultado a la recha actual (26/4/2021) • 281.684 Pacientes recuperados. • 35.920 Casos con alta hospitalaria. • 11.977 personas fallecidas (confirmados COVID-19) • 1.113 Hospitalizados estables. • 574 Hospitalizados con pronóstico reservado. • 760.328 Casos fueron descartados. PERIODO DE INCUBACIÓN De 4 a 7 días, pudiendo extenderse hasta los 14 días Mecanismo de Transmisión Por medio de gotas de flugge que son expulsadas por la boca y nariz al hablar, por contacto de persona a persona que ha estado expuestas y por superficies contaminadas. Sintomatología Fiebre mayor a 38°C Dolor de cabeza Malestar general Dificultad respiratoria Tos Diarrea Prevención Se recomienda tomar distanciamiento de entre 1,5 a metros para evitar el contagio el objetivo de detener o desacelerar la propagación de la enfermedad. Mascarillas Es necesario utilizar guardar, limpiar y eliminar mascarillas correctamente. Para la colocación de la mascarilla es necesario tomar en cuenta las siguientes indicaciones. • Lavarse las manos correctamente o utilizar alcohol • Inspeccionar la mascarilla a fin de asegurar que esta no tenga rasgaduras o agujeros • Colocarse del lado correcto de la mascarilla • Asegurar que la tira metálica se quede ajustada sobre la nariz • Sujetar las tiras de la mascarilla alrededor de las orejas • La mascarilla debe de cubrir la nariz y la boca • No tocar la mascarilla mientras se la utiliza Como quitarse la mascarilla • Lavarse las manos • Para retirarse debe de hacerlo desde las cintas elásticas • Deseche la mascarilla en un contenedor cerrado • Después lávese las manos Medidas a tomar en cuenta Aislar a las personas contagiadas ( cuarentena ) Fijar restricciones como la movilidad Evitar aglomeraciones en eventos, lugres de distracción Protección de poblaciones vulnerables, mayores de 65 años mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas y personas inmunodeprimidas.

AVES DEL ECUADOR

Las aves son animales vertebrados, de sangre caliente, que caminan, saltan o se mantienen solo sobre las extremidades posteriores, mientras que las extremidades anteriores están modificadas como alas que, al igual que muchas otras característicasanatómicas únicas, son adaptaciones para volar, aunque no todas vuelan. Tienen el cuerpo recubierto de plumas y, las aves actuales, un pico córneo sin dientes. Para reproducirse ponen huevos, que incuban hasta la eclosión.

Su grupo taxonómico se denomina clase Aves para la sistemática clásica, pero en la sistemática filogenética actual este clado no tiene rango, y es incluido a su vez sucesivamente dentro de los clados: Theropoda, Dinosauria, Archosauria, Sauropsida,Tetrapoda, etc., aunque hay más anidamientos intermedios con denominación.

Las aves se originaron a partir de dinosaurios carnívoros bípedos del Jurásico, hace 150-200 millones de años. Su posteriorevolución dio lugar, tras una fuerte radiación, a las más de 10 000 especies actuales (la última lista de Clements incluye 10 157 especies vivas más 153 extintas en tiempos históricos).³ Las aves son los tetrápodos más diversos; sin embargo, tienen una gran homogeneidad morfológica en comparación con los mamíferos. Las relaciones de parentesco de las familias de aves no siempre pueden definirse por morfología, pero con el análisis de ADN comienzan a esclarecerse.

ENCUESTA DE PRUEBA

PROYECTO DE VIDA

Este vídeo esta basado en mi experiencia personal bien dirigidas en el proyecto de vida.
Muestra en concreto los pasos a tomar para el proyecto de vida, tomando en cuenta el FODA, la visión la misión, y mis metas a corto y largo plazo, espero que les agrade. Sin mas que decir me despido.

DOLOR DE CUELLO

"Este trabajo es como un dolor en el cuello". esto puede ser algo más que sólo un dicho. La tensión en el trabajo o en la casa, tareas en las que hay que doblarse mucho, mala postura, e incluso un colchón demasiado suave pueden causar dolor y rigidez en el cuello. por supuesto, algunos dolores de cuello son el resultado de lesiones o de enfermedades, pero la gran mayoría de dolores de cuello se deben sencillamente a tensión muscular. Cuando esto ocurre se reduce el suministro de sangre y se produce dolor.
Quítese una carga. una de las maneras más sencillas de aliviar el dolor es que se acueste y que le dé a sus músculos la oportunidad de que se recuperen, dice el Sr. Martindale. Asegúrese de no usar una almohada gruesa que le pueda fruncir el cuello.
Experimente. "a menudo, no hay una base científica para las cosas que funcionan", dice el Dr. Berselli. lo que le funciona a una persona tal vez no le funcione a usted. experimente, trate diferentes cosas hasta que encuentre la combinación de tratamientos que le alivian el dolor.
Póngase hielo. El hielo adormece en forma efectiva el dolor y reduce la inflamación, según el Dr. Mark Tager, aplíquese en su lorido cuello por 15 minutos.
Póngale calor. después de que usó hielo para reducir la inflamación, podrá encontrar que calor le brinda alivio. use una toalla húmeda o una bolsa de agua caliente, o quédese por un rato en una ducha caliente por un rato.
Relájese. una gran parte de nuestra tensión muscular es causada por tensión emocional, dice el SR. Martindale. "aprenda a reconocer los síntomas cuando su cuerpo está tenso." Averigüe qué lo pone tenso. Reconozca cuando está en una situación con mucha tensión, y aprenda maneras nuevas de responder.